Las 3 mejores zapatillas running para la lluvia y frio según cientos de corredores
Ranking y aspectos positivos/negativos de las mejores zapatillas running para la lluvia y frio (hombres y mujeres) según las opiniones de cientos de corredores.
Después de 8 horas de investigación, analizando opiniones y ratings de compradores en diferentes sitios webs, enumero los mejores modelos en base a las percepciones de los corredores.
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Aunque ten en cuenta que en la mayoría de los casos, las zapatillas de running no son 100% impermeables, incluso con el forro especial Gore-Tex.
Son resistentes al agua, pero el diseño de caño bajo de la parte superior de las zapatillas (por donde se meten los pies) no evita por completo la entrada de agua.
Imagínate que las zapatillas/zapatos para correr son como una chaqueta impermeable sin capucha.
La chaqueta funcionará hasta cierto punto, pero solo la mitad de eficaz que una con una tapa unida a su cuerpo.
Entonces, ¿son inútiles las zapatillas impermeables? ¿Por qué gastar el dinero extra si no hay garantía de permanecer seco?
No exactamente. El material de las zapatillas mantendrá tus pies secos y calientes por más tiempo.
Es la diferencia entre que tus pies se empapen en 5 minutos o que permanezcas seco hasta por una hora.
Las 3 mejores zapatillas running para la lluvia y frio
1. Brooks Ghost GTX
Mi rating en base a las opiniones de usuarios:
4.58 sobre 5
2. ASICS Gel-Sonoma 4 G-TX
Mi rating en base a las opiniones de usuarios: 4.50 sobre 5
3. Nike Air Zoom Pegasus Shield
Mi rating en base a las opiniones de usuarios: 
4.1 sobre 5
Cómo elegir la zapatilla adecuada para ti
Paso 1: Determinar tu tipo de pie
La forma más fácil es verificando la altura de tu arco tomando la «prueba húmeda».
Para hacer esto, moje ambos pies y párese en una bolsa de papel durante unos 10 segundos.
Luego, salga de la bolsa y observe la huella que hizo su pie en la bolsa.
Paso 2: determina tu modo de andar
Ahora que conoces la altura de tu arco, puedes usar esta información para conocer cómo se comportan tus pies cuando corres.
Determinar tu pisada es un paso muy importante en este proceso porque deseas elegir el zapato que mejor se adapte a su tipo de pisada.
Hay cuatro tipos básicos pisada:
►Sobrepronación severa: Esto es cuando el talón golpea el suelo primero y luego rueda hacia adentro en exceso. Cuando alguien sobreprona, su tobillo no tiene la capacidad de estabilizar el cuerpo adecuadamente.
Por lo general, es alguien con un pie plano o un arco muy bajo. El mejor tipo de zapato para un sobrepronador es un zapato de control de movimiento.
►Sobrepronación leve: es cuando el exterior del talón golpea primero y luego el pie rueda hacia adentro, absorbiendo ligeramente el impacto.
Por lo general, es alguien con un arco bajo a medio y debe elegir un zapato de estabilidad.
►Neutral: si tienes una marcha neutra, la parte media/ligeramente hacia afuera del talón golpea primero y el pie rueda hacia adentro absorbiendo ligeramente el impacto.
La mejor opción de calzado para un corredor neutral es un calzado de amortiguación neutral.
►Supinacion: Alguien que supina, golpea el suelo con la parte externa del talón primero y, en lugar de rodar hacia adentro, permanece en la parte externa del pie durante todo el golpe del pie.
Esto inhibe la capacidad del pie para absorber el impacto del golpe del pie. Por lo general, es alguien con un pie de arco más alto y también debe elegir un zapato de amortiguación neutral.
Paso 3: Pruébelo y asegúrese de un ajuste adecuado
Probarse los zapatos es el último paso. Diferentes compañías usan diferentes tecnologías para lograr el mismo objetivo, así que pruebe con un par diferente para comparar la sensación.
Al probarse los zapatos hay algunas cosas que debe buscar:
►Asegúrese de tener suficiente espacio en el dedo del pie.
Una buena regla general es tener alrededor un ancho de pulgar entre la parte superior del dedo del pie y el extremo del zapato.
►Asegúrese de que haya suficiente espacio en el ancho.
Desea que el zapato esté lo suficientemente apretado para que su pie no esté descuidado, pero desea suficiente espacio para que su pie se extienda y permita que se hinche cuando corre.
►Corre en una cinta de correr o da unas vueltas alrededor de la tienda para asegurarte de que no haya puntos calientes o resbalones en el talón.
Si sigue estos sencillos pasos tendrá una zapatilla que se adapte a sus necesidades específicas y hará que correr sea mucho más agradable.
[Proxima lectura] Las 5 mejores zapatillas de trail running de 2022 según cientos de corredores.
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